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145
55 min
Avancé
Série posturale
Pour le Nouvel An (1)
Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.
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099
33 min
Avancé
Respiration
En rythme (3)
L'allongement des temps de suspension combiné à l'inspiration par une seule narine, conduit à une stimulation de l'énergie intérieure.
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098
37 min
Avancé
Respiration
En rythme (2)
L'allongement de l'expiration obtenu au moyen d'un rythme approprié et de l'obturation d'une narine, favorise le calme.
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083
72 min
Avancé
Séance complète